[fit is the new skinny]

уже наверное месяц не покупаю сладкое, и я наконец-то справилась.
а вывод, ребята, если не есть сладкое, но вовремя завтракать и обедать - можно и без сладкого

к тому же эта книга о диабете, которую я упоминала ниже, все время подтверждает что жрать много углеводов - плохо для всего вообще

Comments

[LenaHmm]

ты сладкоежка? и просто отказалась от конфет-шоколада? или и раньше была в нормальных отношениях с ними?

[fit is the new skinny]

лена коньяк, я мега-сладкоежка. могу купить 400 грамм конфет и съесть их за вечер. или торта неограниченное количество. 200 грамм птичьего молока - запросто
все в таком духе. сначала очень тяжело, хочется то и дело себя обмануть типа: ну я чуть-чуть, одну конфетку etc, но по опыту скажу, что проще отказаться от какого-то вида сладкого насовсем, чем по чуть-чуть себя раздражать все время

[LenaHmm]

fit is the new skinny, от какого-то вида? всм, от шоколадного, например, или от всего сразу?

у меня просто та же проблема. так же могу за вечер очень много съесть. на прошлой неделе три дня продержалась без всего, но сорвалась. вот и думаю, стоит ли снова пробовать или уже другое что-то придумать

[fit is the new skinny]

лена коньяк, ну у нас в киеве есть очень вкусные конфеты, и прямо возле моего универа был фирменный магазин. я каждый день заходила их покупала на развес много
больше всего люблю белый шоколад, разного рода желейные конфеты, конфеты с молочным шоколадом, птичье молоко, заварные пироженки, любые торты короче я все ела

но я ем фрукты. знаю, что они тоже очень сладкие, но по калориям все-таки меньше чем у конфет) вот мой выход
иногда в овсянку бросаю утром ложку меда, и тогда могу вообще полдня проходить без еды - очень это сочетание меня питает

отказаться лучше от всего магазинного, от всего что с сахаром. сейчас не фанатично не ем, то есть если есть что-то оооочень хорошее - съем 1-2-3 штуки, но это все-таки не 300 грамм уже)