[fit is the new skinny]

диеты -
какой раз натыкаюсь в соо на посты с диетами, читаю их, вспоминаю как я думала что диеты это круто и думаю какая была глупая

диеты не работают потому что нельзя всегда на них сидеть, рано или поздно захочется разной и разнообразной еды, а не яичко с грейпфрутиком каждое утро
а когда с обычным питанием и спортом дойти до черты когда можешь есть и уже не набирать вес - вот это круто

Comments

диеты хороши разве что тем, что не создают иллюзии, будто можно вечно есть дрянь.
есть плюшки при спорте и не толстеть - это самообман, рано или поздно или плюшек захочется больше, или спорт закончится, и будет полный превед.
разнообразная еда хороша только в рамках здорового питания)
и к тому же не все готовы до конца жизни заниматься столько, чтобы можно было есть все. лично я лучше поем меньше, полчаса побегаю и буду счастлива, чем убьюсь в тренажерке полтора часа ради какого-то пирожного. оно того не стоит)

[fit is the new skinny]

значит ты не кайфовала в зале
я лучше и позанимаюсь два часа в зале (потому что мне нравится) и съем пирожное

а я писала о том что если ты уже очень тренирован с достаточным количеством мышц, то часть еды идет на их восстановление

fit is the new skinny, нееее, в зале я не кайфовала)
но я кайфую на балете, а он тоже сжигает ого-го.
но даже при таком раскладе я со своими мией и кп в анамнезе не готова есть пирожные))

если ты уже очень тренирован с достаточным количеством мышц, то часть еды идет на их восстановление

ну это да)