[fit is the new skinny]

давайте я вам здесь напишу о моей первой и новой inspiration
я нашла ее на реддите

вот по этой ссылке

www.reddit.com/r/Fitness/comments/1df1s6/on_thi...
ей 22, можете посмотреть на нее

в инстаграме

instagram.com/ohilyssa , а вот ее

блог

ilyssagetsfit.blogspot.com/, в нем можно найти гугл док, в котором она написала все о себе, о своем питании и спорте
ее максимальная становая тяга - 102 кг
присед - с ее весом, значит где-то 60 кг
жим лежа - 45 кг

за 7 месяцев она из обычной девушки превратила себя в соревнующуюся бикини-модель
было 77 кг, стало 60 кг

ее день 1:





день 62:





день 135:



за 9 месяцев она дошла до уровня соревнований:



теперь:

Comments

[homeward]

невероятно, классная!!

[Barcelona.lights]

Инстаграм к сожалению не интересный. А так спасибо, люблю посмотреть на таких девАчек)))

[fit is the new skinny]

Barcelona.lights, да, разнообразный
но она клевая)

[хендрикс]

ilyssagetsfit.blogspot.com/, в нем можно найти гугл док

хотела почитать, но она его к сожалению удалила, у вас не сохранился? please

[не.сахар]

Вааааау)) перепост! Вдохновляет