Pain is inevitable. Suffering is optional.
планы на март:
- не покупать конфеты;
- запастить кучей разных овощей (брокколи, синей капусты+ к ней сметаны), салат, авокадо;
- ягоды (замороженные наверное) и фрукты для смузи (смузи вместо конфет);
- считать ккал и бжу записывая все что я ем;
- не есть если нечем измерить;
- брать с собой на пары еду из дома или перекус в пузатке вместо сильпошечки