среда, 11 января 2012
14:03

Pain is inevitable. Suffering is optional.
думала поучаствовать в кг-марафоне, но я ведь знаю что не буду 4 месяца подряд записывать что я ем
ну вот точно не смогу, буду мысленно с ними, тем более что я делаю все то же что и участники конкурса, только не буду так дотошно все писать

URL
13:59 

Доступ к записи ограничен

Pain is inevitable. Suffering is optional.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
01:02

Pain is inevitable. Suffering is optional.
купила себе сегодня красную юбку под кожу, короткую и узкую
будет мне еще стимул, хоть я и так в нее влезаю

URL
четверг, 05 января 2012
13:19

Pain is inevitable. Suffering is optional.
я всегда хотела серьезно заниматься волейболом. вот только боюсь новичком к ним идти


@темы: спортивные

URL
13:17

Pain is inevitable. Suffering is optional.
у меня тут no sugar january!
сегодня позанимаюсь, хорошо что питалась нормально все эти дни

URL
среда, 04 января 2012
22:34

Pain is inevitable. Suffering is optional.

хах

@темы: я

URL
среда, 28 декабря 2011
19:12

Pain is inevitable. Suffering is optional.
25.12 - джиллиан шреды + envy пресс
26.12 - day off
27.12 - envy основная группа упражнений + задница
28.12 - съездила в зал (полтора часа педалирования) + дедлифт, подъем ног на пресс и жим по табате (сегодня внезапно на весах уже 67, а не 68. хоть я и понимаю что это еще не стабильный вес, а все равно приятно)

:crzfan:

URL
вторник, 27 декабря 2011
20:19 

Доступ к записи ограничен

Pain is inevitable. Suffering is optional.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
20:07

Pain is inevitable. Suffering is optional.

ммм

URL
18:45

Pain is inevitable. Suffering is optional.


@темы: фото-мотивация, спортивные

URL
18:44

Pain is inevitable. Suffering is optional.
вчера была страшная забитость после позавчера
но сегодня ею уже не прикрыться! так что буду заниматься

URL
воскресенье, 25 декабря 2011
02:41

Pain is inevitable. Suffering is optional.
короче у меня есть эти крутецкие новые трусы фасона boyshort, которые мне пережимают жирок на боках :D
завтра в них сфотографируюсь и эти шорты станут новым визуальным стимулом!
буду время от времени в них фотографироваться чтобы можно было объективно судить о результатах
конечное желаемое: чтоб не пережимало ничего!

@темы: ради чего я это делаю

URL
01:44

Pain is inevitable. Suffering is optional.
ааа меня восхищают просушенные крепкие прессы

читать дальше

@темы: спортивные

URL
01:32

Pain is inevitable. Suffering is optional.

@темы: худые, фото-мотивация, спортивные

URL
01:29

Pain is inevitable. Suffering is optional.
DAY 1 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1
DAY 2 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1
DAY 3 - NO MORE TROUBLE ZONES
DAY 4 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1
DAY 5 - BANISH FAT, BOOST METABOLISM
DAY 6 - QUICK TROUBLE ZONES
DAY 7 - OFF!
DAY 8 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1
DAY 9 - 30 DAY SHRED: LEVEL 2
DAY 10 - QUICK TROUBLE ZONES
DAY 11 - 30 DAY SHRED: LEVEL 2
DAY 12 - BANISH FAST, BOOST METABOLISM
DAY 13 - NO MORE TROUBLE ZONES
DAY 14 - OFF!
DAY 15 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1 & QUICK TROUBLE ZONES
DAY 16 - 30 DAY SHRED: LEVEL 2
DAY 17 - NO MORE TROUBLE ZONES
DAY 18 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1 & 2
DAY 19 - NO MORE TROUBLE ZONES
DAY 20 - BANISH FAT, BOOST METABOLISM
DAY 21 - OFF!
DAY 22 - 30 DAY SHRED: LEVEL 2 & 1
DAY 23 - QUICK TROUBLE ZONES
DAY 24 - BANISH FAT, BOOST METABOLISM
DAY 25 - QUICK TROUBLE ZONES & 30 DAY SHRED: LEVEL 2
DAY 26 - OFF!
DAY 27 - NO MORE TROUBLE ZONES & 30 DAY SHRED LEVEL 1
DAY 28 - BANISH FAT, BOOST METABOLISM & QUICK TROUBLE ZONES
DAY 29 - 30 DAY SHRED: LEVEL 2 AND THEN LEVEL 1
DAY 30 - NO MORE TROUBLE ZONES

ооо вот она, вот она программа моей мечты
вспомнила, почему бросила инсенити - у меня ж голова часто кружилась. хотя надеюсь когда-то все-таки пройти ее

URL
01:13

Pain is inevitable. Suffering is optional.
с тех пор как меня тут сто лет не было (учеба, рисование блаблабла) я утвердила 68 кг, то есть теперь это вроде как не блуждающий вес, а четкий
наконец-то каникулы и график занятий можно строить нормально, поэтому планирую за две недельки активных тренировок снова привыкнуть к регулярным занятиям
все это время ездила раз в неделю на велике качаться и только иногда ходила вместо того чтоб ехать. да и ела я правильно. видимо этого было достаточно чтоб не набрать, а даже немного скинуть

вот теперь думаю, чего бы к залу и велику добавить: инсенити все-таки или может какую-то новую программку
что ж выбрать-то

URL
вторник, 25 октября 2011
19:57

Pain is inevitable. Suffering is optional.
инсенити день 4 только сегодня лол
это все гидропарк съел несколько дней, а потом я почему-то не занималась

@темы: инсенити

URL
19:55

Pain is inevitable. Suffering is optional.
животыыы

читать дальше


@темы: худые, фото-мотивация, спортивные

URL
19:51

Pain is inevitable. Suffering is optional.


думаю вот может возобновить бег

URL
среда, 19 октября 2011
00:42

Pain is inevitable. Suffering is optional.
по-моему очень классно написано:
"I’m not just thinning down. I’m building up muscle as I go. I don’t want to be fragile and weak when I get skinnier- I want to be able to kick the living shit out of someone. I want to be tougher than I’ve ever been." ( с )

URL