@темы: фото-мотивация

---

сейчас мне так сложно вспомнить жизнь_до_спорта, что я вообще делала в свободное время?) но если серьезно, то людям, которые ничем не занимаются, должно быть сложно понять как можно ходить куда-то три раза в неделю и заниматься там спортом, когда можно просто полежать на диване или посидеть в интернете на шесть часов больше каждую неделю

но то ощущение тонуса (хоть я и не люблю это слово), ощущение своего тела - оно такое приятное, я бы ни за что его не поменяла ни на что
и даже когда ты выглядишь так же как и неделю назад, а ощущения всегда будто ты вообще мега крутой)

офигенные:

---

нам вчера юра передал из германии большой пакет разных желеек и лакрицы, а мы же не едим сладкого до субботы

@темы: sugar-free

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

договорились с игорем не есть сладкое через неделю (то есть неделю есть сладкое, неделю не есть, неделю есть, неделю не есть и так чередовать постоянно)
мне так просто не есть сладкое когда он со мной не ест) мега удобно
решили все-таки ходить на бжж в группу на 8-30 чтобы нормально всему учиться

все хочу выставить своих последних фотографий, да руки не доходят скинуть их и залить

@темы: бжж, sugar-free

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

всем привет

---

вот у меня такие ноги как у нее, только кажется чуть тоньше
mmablog.ru/blog/photos/5069.html больше тут

---

первая неделя без сладкого

полет нормальный
сегодня пятый день как я не ем сладкого и белого хлеба. все отлично, мой адовый пост-таблеточный вес начинает снижаться, думаю после курса мочегонного будет еще лучше

сейчас пойдем на джиу в группу слабачков ахаха потому что еще толком не отошли после прошлого раза

@темы: sugar-free

---

вчера оказалось, что я не влезаю в свою любимые джинсы. немного отчаявшись, решили идти на тренировку в 7; у нас там две группы - в 8-30 приходят новички и занимаются отдельно от кучи старичков, а в 7 приходит много-много людей. вот мы пришли в 7 остались почти до 10)
артем загонял нас так, что когда в конце тренировки было время борьбы, я уже слабо могла контролировать свое тело

---

иду на борьбу с мыслями "ой мне так лень, так не хочется, там так неприятно на улице"
иду домой после борьбы с мыслями "оооо, ааааа" или с одной-единственной "как хорошо что пошла"

вот это "как хорошо что пошла" всегда заставляет помнить о себе и ходить дальше

---

она типа крутая, но мы на гидропе всегда так сурово занималась - там все штанги приварены цепями, чтоб не украли лол

---

---

я вот думаю - может взять абонемент в зал на 2 занятия в неделю? например
вс - зал
пн - отдых
вт - джиу-джитсу
ср - зал
чт - джиу-джитсу
пт- отдых
сб - джиу-джитсу

но не знаю во-первых, хватит ли у меня на все денег, и что важнее - сил. можно попробовать так неделю провести как только вернусь домой

@темы: train insane or remain the same

---

i'm freakily fat. вчера сфотографировалась в раздевалке перед тренировкой и ужаснулась. перестану есть сладкое, чтобы снова отвыкнуть. и надо не забывать о гарнирах, потому что после джиу так тяжело восстанавливаться, нужно нормально питаться

---

---

отличный дрилл, пресс забивается, делайте хоть каждое утро

@темы: brazilian jiu-jitsu, бжж

---

купила себе ги)

@темы: brazilian jiu-jitsu, я, бжж

---

что может быть лучше чем начать день с insanity
результаты фит-теста у меня не очень, но потом станут лучше. конечно же перед занятие сфотографировалась, буду потом сравнивать
день 1
switch kicks 80
power jacks 33
power knees 67
power jumps 22
globe jumps 8
suicide jumps 10
push-up jacks 15
low plank oblique 29

если верить их методу рассчета калорий, то мне нужно потреблять 2268 в день лол я страшно боюсь переесть так что наверное буду есть чуть меньше (хоть может это и глупо)

@темы: инсенити

---

стала сегодня на весы, посмотрела в зеркало и подумала i'm a fucking giant piece of fat

до и после как я люблю